موز خشک
موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است زیرا مزه همیشگی که در موزه تازه وجود دارد، در موز خشک شده غلظت یافته و بیشتر شده اند. موز خشک شده به عنوان یک میان وعده سالم میتواند مورد استفاده قرار بگیرد و از طرفی تأمین کننده ویتامینها و مواد معدنی و ضروری بدن است. خواص موز در حالت خشک شده بیشتر از موز تازه است.
این میوه خشک شده منبع غنی از پتاسیم می باشد که استفاده از آن به صورت روزانه میتواند تپش قلب و فعالیت عضلات را تنظیم کند و بهبود ببخشد و در کنار فیبر میتواند کمک زیادی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش نماید.
همچنین گنجاندن موزخشک شده در صبحانه میتواند به پرانرژی شدن شما کمک کند. به دلیل انرژی زیادی که از موز خشک شده نصیب بدن میشود، بدن تا مدتها سیر میماند و ادامه این روند میتواند موجب تناسب اندام در افراد شود. استفاده از موزخشک شده میتواند اسید معده را کاهش داده و برای افرادی که مشکل سوزش سر دل دارند، میتواند مفید باشد.
استفاده از این میوه خشک شده میتواند برای بهبود عملکرد قلب نیز مفید باشد. مصرف متعادل موز خشک شده میتواند هم قلب و هم کبد را قوی کند و از طرفی کلسترول خون را پایین میآورد.
کربوهیدرات ها انرژی لازم را به بدن می دهند و خوردن تکه های موز می تواند انرژی فوری به شما بدهد. اضافه کردن تکه های موزخشک به صبحانه شما می تواند به شما قدرت کافی برای احساس سیری و توان انجام وظایف روزانه خود، بودن در محل کار یا قرار گرفتن در هر جای دیگر را بدهد. بعد از تمرین می توانید موزخشک بخورید، سپس اینها می توانند انرژی بدن شما را فورا سوخت کنند، بنابراین هر نوع غذای مضر دیگری را که از کربوهیدرات های بد تهیه شده است، کنار بگذارید.
میوه خشک چیست ؟
از آنجا که نگهداری میوهی تازه همیشه میسر نبوده، لذا انسان همواره دنبال راهی برای نگهداری طولانی مدت میوهها بوده است.
ميوه خشک شده را مى توان براى مدت بسيار طولانى تر از ميوه هاى تازه نگهدارى كرد و به ويژه در سفرهاى طولانى كه يخچال در دسترس نيست از ميوه خشک شده مى توان به عنوان يک ميان وعده مفيد استفاده کرد.
دیدگاه مشتریان
دیدگاه ها
دیدگاهی ثبت نشده است.
یک دیدگاه ارسال کنید